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Il Dott. Asude Kara Polat afferma che le fasi fondamentali della routine di cura della pelle sono la pulizia, l'umidificazione e la protezione solare. Sottolinea l'importanza di non utilizzare acqua calda durante la pulizia, poiché questa danneggia la barriera lipidica naturale della pelle e la rende più secca. Invece, è preferibile utilizzare acqua tiepida. Le persone con pelle secca possono anche optare per prodotti per bambini. Inoltre, queste persone dovrebbero evitare scrub e bagni prolungati, poiché ciò può irritare la pelle e provocare rossore."

Il Dott. Polat sottolinea l'importanza dell'umidificazione della pelle e afferma: "In questo punto, è essenziale utilizzare idratanti adatti al tipo di pelle. Dopo ogni doccia, dovrebbe essere applicata una crema o una lozione per il corpo. Inoltre, in inverno, possono essere preferiti idratanti a base di olio. In inverno, le labbra possono diventare secche, screpolate e con desquamazione. Pertanto, è importante mantenere idratate le labbra. Sul mercato ci sono numerosi balsami labbra con proprietà idratanti intense e la loro applicazione regolare durante il giorno è importante."

Il freddo vento e il clima freddo possono seccare le mani, nota il Dott. Asude Kara Polat, che sottolinea l'importanza di indossare i guanti quando si esce.

Spiega che ci sono oli per la cura dei capelli, maschere idratanti e balsami per le unghie e dice:

"L'idratazione dei capelli e delle unghie è importante anche in inverno. Puoi utilizzare oli per la cura dei capelli, maschere idratanti e balsami per le unghie. Per capelli secchi e danneggiati, sono raccomandati vari oli naturali come l'olio di cocco, l'olio di jojoba e l'olio di argan. Questi idratano e riparano i capelli. Uno studio ha dimostrato che l'olio di mandorle dolci, l'olio di camelia e l'olio di jojoba sono ingredienti efficaci nei prodotti per la cura della pelle, rafforzando l'integrità, la guarigione e il contenuto lipidico dello strato corneo della pelle."

"La crema solare dovrebbe essere utilizzata non solo in estate, ma anche in inverno, per preservare la salute della pelle. I raggi UV hanno sempre un effetto, anche in caso di tempo nuvoloso. Specialmente in caso di neve, l'effetto dei raggi UV sulla pelle aumenta. Pertanto, è necessario applicare creme solari con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30. Il contenuto di queste creme dovrebbe essere rinfrescato ogni 2 o 3 ore durante il giorno."