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Tekmen ha sottolineato che il periodo della menopausa è una fase importante che comprende un terzo della vita di una donna ed è una parte naturale del normale corso della vita delle donne. Mentre l'età in cui inizia la menopausa può essere di natura genetica, può anche essere accelerata da abitudini alimentari, stress, assunzione di farmaci, fattori ambientali e condizioni climatiche. Mentre l'età globale per entrare in menopausa è di 48-52 anni, l'età media per le donne turche è di 46-48. È possibile attraversare il periodo della menopausa, che è una fase naturale della vita delle donne, in modo sano e felice prendendo misure adeguate.

La Dottoressa Emine Zeynep Yılmaz Tekmen ha dichiarato: "Le donne che vivono in climi freddi e in condizioni avverse possono entrare in menopausa prima". Ha inoltre affermato: "Il periodo della menopausa è una fase naturale della vita delle donne e non dovrebbe essere considerato una malattia. Mentre il determinante di base per quando si verificherà la menopausa è di natura genetica, fattori come razza, abitudini alimentari, fumo e consumo di alcol, uso di contraccettivi, stato di fertilità, allattamento prolungato, mestruazioni irregolari, traumi, catastrofi naturali come terremoti e migrazione possono accelerare il periodo della menopausa. Inoltre, le donne che vivono in aree rurali, climi freddi e condizioni avverse vivono la menopausa a un'età più giovane. La salute generale, la radioterapia, la chemioterapia e le condizioni chirurgiche possono innescare la menopausa".

La Dottoressa Emine Zeynep Yılmaz Tekmen ha elencato alcuni consigli per vivere il periodo della menopausa in modo sano e felice:

"La diminuzione degli ormoni influenza non solo la mestru azione e la fertilità, ma è un processo che interessa tutto il corpo. Durante il periodo della menopausa, oltre ai vampate di calore, si verificano anche stanchezza, debolezza, annebbiamento mentale, sudorazione, disturbi del sonno, variazioni dell'umore, sessualità, salute cardiovascolare e alcuni problemi endocrinologici. Per passare attraverso questa fase in modo sano e felice, possono essere adottate alcune misure che apportano cambiamenti significativi nella vita delle donne.

Cambiamenti nella dieta,

Esercizio fisico,

Alleviare lo stress/relax,

Evitare le tossine ambientali, insieme a alcuni trattamenti di supporto utilizzati nelle pazienti idonee, possono contribuire a superare questo periodo senza intoppi".

Queste misure possono anche fornire protezione contro fratture ossee, disturbi cognitivi, Alzheimer e malattie cardiache".